Spartan Race Kaohsiung 高雄斯巴達障礙路跑 5/20大家高雄見！我將在台上...

☀️ Good morning Tuesday ☀️今日早餐: 冷凍藍莓+希臘優格+香蕉+杏仁牛...

懶人煮飯方法： 1. 翻炒好市多冷凍綠色蔬菜(5分鐘) 2. 好市多牛肉片兩面煎(3-4分鐘)...

今天7點起床打開窗簾艷陽高照☀️打了藍莓香蕉優格奶昔+煎兩顆蛋+ㄧ杯黑咖啡翹著腳看NBA，心情感到...

天然的腮紅 每次做有氧臉紅的跟關公沒兩樣！😳😳今日課表： 1. 跑步30分鐘 2. 間歇跑步7...

這位小鮮肉上禮拜參加了［曼谷柔術國際公開賽］拿冠軍光榮回國，請大家一起為他加油打氣💪💪 👉Fo...

硬舉80kg拉9下，90kg卻1下都拉不起來😂😂 The struggle is real......

80kg拉9下，90kg卻1下也拉不起來😂😂😂 #硬舉 #deadlift #重訓 #c...

昨天練完腿整個身體累到不行，上完課ㄧ到家立馬秒睡，今天咖撐酸酸～開心的是硬舉差一點就破90kg了！...

哈哈哈哈哈戳中我的笑點😂😂 不得不說，但每次做完深蹲，都會不自覺的去鏡子照ㄧ下屁屁🙄🙄🍑🍑 ...